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朝食
グレープフルーツ　　１個
バナナ　　　　　　　１本
カフェオレ　　　　　１杯

朝のカフェオレは、朝が来たなあ〜と思えるので、はずせないのですが、牛乳たっぷりなので、あまり痩せないのかな？？
今日は体重が0.7減っていた。体重を計る時が一定してないのがいけないのかな？